Pilz an den Nägeln: Was dir über Propolis-Seren verschwiegen wird

Um zu verstehen, was man für die Pflege betroffener Nägel tun kann, sehen wir uns zunächst einmal an, was Nagelpilz überhaupt ist und wie er entsteht

Was ist Nagelpilz?

Nagelpilz, medizinisch Onychomykose oder Tinea unguium, ist eine der häufigsten Nagelprobleme. Es handelt sich dabei um einen anhaltenden Pilzbefall, der überwiegend durch Dermatophyten (Fadenpilze), seltener durch Hefen oder Schimmelpilze verursacht wird.

Aufbau des Nagels

Um zu verstehen, was bei einer Pilzbefall passiert, lohnt sich ein Blick auf die Anatomie des Nagels:

• Nagelplatte (Corpus unguis): Der sichtbare Teil des Nagels, bestehend aus verhärtetem Keratin. Sie schützt die Finger- und Zehenkuppen.
• Nagelwurzel (Matrix unguis): Verborgener Teil unter der Hautfalte, in dem die Zellen des Nagels gebildet werden. Hier entsteht neues Nagelgewebe.
• Nagelbett (Stratum basale und dermisnahes Gewebe): Das Gewebe, auf dem die Nagelplatte aufliegt. Es ist gut durchblutet und ernährt den Nagel.
• Nagelhäutchen (Cuticula): Schützt die empfindliche Übergangszone zwischen Haut und Nagelwurzel vor dem Eindringen von Erregern.
  Nagelfalz: Seitlicher Hautbereich, der den Nagel seitlich stabilisiert.

Ein gesunder Nagel wächst kontinuierlich nach (Fingernägel ca. 0,1 mm pro Tag, Fußnägel etwas langsamer). Dabei bleibt die Nagelplatte glatt, widerstandsfähig und transparent.

Was passiert bei einer Pilzbefall?

Nagelpilzerreger haben eine besondere Eigenschaft: Sie sind keratinophil, das heißt, sie ernähren sich von Keratin. Dringen die Pilze, meist Trichophyton rubrum oder verwandte Arten, in den Nagel ein, nutzen sie kleine Risse, Verletzungen oder bereits bestehenden Fußpilz als Eintrittspforte.

• Eintritt: Häufig beginnt die Infektion am vorderen oder seitlichen Nagelrand. Dort setzen sich die Pilze fest und beginnen, Keratin enzymatisch abzubauen.
• Ausbreitung: Mit der Zeit dringen sie tiefer in die Nagelplatte und ins Nagelbett ein. Dabei zerstören sie die gleichmäßige Struktur des Nagels.
• Veränderungen: Die Nagelplatte verliert ihre Transparenz, es kommt zu Verfärbungen (weißlich, gelblich, bräunlich), Verdickungen (Hyperkeratose) und Bröckelungen.
• Fortschreiten: Der Nagel hebt sich teilweise oder ganz vom Nagelbett ab (Onycholyse). In diesem Hohlraum können sich weitere Pilze und Bakterien ansiedeln.
• Entzündung: Das umliegende Nagelbett kann gereizt oder entzündet sein, was zu Rötung, Schwellung und unangenehmen Empfindungen führt.

Epidemiologische Daten

• In Deutschland sind 3–12 % der Bevölkerung betroffen, weltweit etwa 10 %.
• Männer etwas häufiger als Frauen.
• Die Häufigkeit steigt mit dem Alter: Rund 50 % der über 70-Jährigen leiden an Nagelpilz.
• Am häufigsten befallen sind die Fußnägel, insbesondere der große Zehennagel, da er durch Schuhe, Druck und Feuchtigkeit besonders belastet ist.

Warum ist Nagelpilz so hartnäckig?

Die Infektion ist schwer in den Griff zu bekommen, weil:

• die Nagelplatte eine Barriere darstellt, durch die Wirkstoffe nur schwer eindringen,
• Pilze tief im Nagelbett überleben können,
• Nägel nur langsam wachsen, sodass Regeneration viel Zeit benötigt,
• eine hohe Rückfallquote besteht, wenn nicht konsequent gepflegt wird.

Nagelpilz ist keine oberflächliche kosmetische Störung, sondern eine anhaltende Infektion des Nagelapparates, die langfristig zu bleibenden Schäden führen kann, wenn sie ignoriert wird.

Was verursacht Nagelpilz?

Nagelpilz entsteht nicht einfach „über Nacht“. In der Regel spielen mehrere Faktoren zusammen, die den Nagel anfälliger machen und den Pilzerregern den Eintritt erleichtern. Besonders häufig sind es ganz alltägliche Situationen, die das Risiko erhöhen:

• In vielen Fällen entwickelt sich Nagelpilz aus einem bestehenden Fußpilz. Schon kleine Risse oder juckende Stellen zwischen den Zehen bieten den Pilzen die perfekte Eintrittspforte. Wer den Fußpilz nicht pflegt, riskiert fast automatisch auch infizierte Nägel.
• Pilze lieben feuchte, warme Umgebungen. Geschlossene Schuhe, in denen die Füße schwitzen, sind ideale Brutstätten. Besonders betroffen sind Menschen, die viel Sport treiben (Joggen, Fitnessstudio, Fußball) oder beruflich lange Sicherheitsschuhe tragen müssen.
• Barfuß in öffentlichen Bereichen: Schwimmbäder, Saunen, Hotelzimmer oder Umkleidekabinen sind klassische Orte, an denen Pilzsporen lauern. Wer barfuß läuft, kann sich leicht anstecken, auch wenn die Haut auf den ersten Blick gesund aussieht.
• Schon kleine Nagelverletzungen, z. B. durch zu enge Schuhe, schlecht geschnittene Nägel oder eine Pediküre, können den Nagel schwächen. Dort dringen Pilze besonders leicht ein.
• Durchblutungsstörungen und Grunderkrankungen: Menschen mit Diabetes, venösen Problemen oder geschwächtem Immunsystem sind besonders gefährdet. Auch Rauchen verschlechtert die Durchblutung in den Zehen und macht den Nagel anfälliger.
• Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko deutlich. Nägel wachsen langsamer, werden trockener und brüchiger – ideale Bedingungen für Pilzerreger. Statistiken zeigen, dass rund die Hälfte der über 70-Jährigen betroffen ist.
• Falsche Hygienegewohnheiten: Gemeinsame Nutzung von Handtüchern, Nagelscheren oder Schuhen fördert die Ansteckung innerhalb der Familie. Selbst in Sportmannschaften oder Wohngemeinschaften kann der Pilz so schnell „weitergereicht“ werden.
• Enge oder luftundurchlässige Schuhe: Dauerhaftes Tragen von synthetischen Strümpfen oder Schuhen, die nicht atmen, schafft ein Klima, in dem Pilze besonders gut gedeihen.

Nagelpilz ist oft das Ergebnis ganz normaler Alltagsgewohnheiten und genau deshalb so weit verbreitet. Wer die Ursachen kennt, kann nicht nur besser vorbeugen, sondern versteht auch, warum eine Infektion so hartnäckig sein kann.

Erfahrungsberichte von Betroffenen

Katrin Müller-Singh, 54 Jahre

Ich hätte nie gedacht, dass so etwas Banales wie eine Nagelpilzinfektion mein ganzes Leben ins Wanken bringen könnte. Ich bin Yogalehrerin, betreibe seit über zehn Jahren mein eigenes kleines Studio. Für mich bedeutet Yoga nicht nur Beruf, sondern auch Berufung. 

Doch vor zwei Jahren begann es: Ein kleiner gelblicher Fleck am großen Zeh. Anfangs habe ich es ignoriert. Ich dachte, es sei nur ein harmloser Schönheitsfehler, vielleicht von zu engen Schuhen. Aber der Fleck breitete sich aus. Der Nagel wurde dicker, brüchig, verfärbt. Nach einigen Monaten waren nicht nur zwei, sondern fast alle Zehennägel betroffen.

Ich probierte alles: Salben aus der Apotheke, Teebaumöl, Hausmittel. Nichts half. Der Pilz schien stärker als alles, was ich ihm entgegensetzte. Ich fühlte mich machtlos.

Erst auf einer Reise nach Indien fand ich die Wende. Ein Ayurveda-Experte zeigte mir Propolis, das Schutzharz der Bienen. In Indien wird es seit Jahrhunderten genutzt, um Haut und Nägel zu pflegen und zu stärken. Ich bekam eine kleine Tinktur aus Propolis und begann, sie regelmäßig auf meine Nägel zu geben. Schritt für Schritt kam der gesunde Nagel zurück.

Es war kein Wunder über Nacht. Aber nach einigen Wochen sah ich, wie sich der befallene Nagel langsam zurückbildete und ein gesunder, rosiger Nagel nachwuchs. Zum ersten Mal hatte ich das Gefühl, dass mein Körper wieder ins Gleichgewicht kam.

Heute, ein Jahr später, sind meine Nägel gesund. Mein Yogastudio ist erfolgreicher als je zuvor und ich habe zahlreichen meiner Schülerinnen ebenfalls mit dem Produkt gute Erfahrungen gemacht. Mehr noch: Ich habe durch diese Erfahrung gelernt, dass die Natur oft Lösungen bereithält, wo wir sie am wenigsten erwarten.

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Marco D., 26 Jahre

Ich heiße Marco, bin Soldat und fast hätte mich ein Pilz aus der Armee geworfen.
Alles begann mit den schweren Stiefeln, die ich Tag und Nacht tragen musste. Meine Zehen waren ständig feucht, die Haut aufgeweicht. Bald griff der Nagelpilz um sich. Die Nägel wurden dick, gelb, unangenehm. Jeder Schritt brannte, marschieren war kaum noch möglich.

Ich bekam verschiedene Mittel, aber nichts half. Schließlich stand sogar meine Entlassung im Raum. Für mich brach eine Welt zusammen. Soldat zu sein, war mein Traum.

Doch dann passierte etwas Unerwartetes: Meine Mutter, 58 Jahre alt und Kindergärtnerin, fand auf dem Dachboden ein vergilbtes Heft aus der Zeit des Ersten Weltkriegs. Darin beschrieben: ein altes Rezept aus dem Schützengraben. Soldaten hatten Propolis, das Schutzharz der Bienen, genutzt, um ihre Nägel und Wunden zu pflegen.

Sie bereitete mir eine einfache Tinktur nach diesem Rezept. Ich trug sie täglich auf. Und tatsächlich: Die unangenehmen Empfindungen wurden weniger, die Verfärbungen gingen zurück und gesunde Nägel wuchsen nach.

Heute kann ich wieder ohne Probleme marschieren. Mehr noch: Als sich auch meine Kameraden beschwerten, probierten sie ebenfalls das Rezept aus und die ganze Truppe machte ebenfalls gute Erfahrungen mit der Propolis-Tinktur.

Ohne dieses alte Propolis-Rezept hätte ich meinen Platz beim Militär verloren. Manchmal sind es die einfachen, natürlichen Dinge, die einen echten Unterschied machen können.

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Behandlung von Nagelpilz

Nagelpilz verschwindet nicht von selbst und erfordert eine konsequente Pflege. 

Professionelle Ansätze beginnen in der Regel mit lokalen Antimykotika, also pilzhemmenden Lacken, Gelen oder Cremes, die direkt auf den betroffenen Nagel aufgetragen werden. Wirkstoffe wie Amorolfin oder Ciclopirox wirken gegen Pilzerreger, müssen jedoch über viele Monate hinweg regelmäßig angewendet werden, da Fußnägel sehr langsam wachsen. Häufig berichten Betroffene, dass der sichtbare Pilz zwar für eine Zeit zurückgeht, die Nägel aber trocken, brüchig und empfindlich bleiben. Eine echte Pflege oder Stärkung der natürlichen Nagelbarriere erfolgt nicht.

Wenn der Befall stärker ausgeprägt ist, setzen Fachleute oft systemische Medikamente in Tablettenform ein, etwa Terbinafin oder Itraconazol. Diese wirken über den Blutkreislauf und bekämpfen den Pilz von innen heraus. Doch diese Präparate sind verschreibungspflichtig und stehen im Verdacht, Nebenwirkungen wie Magen-Darm-Beschwerden, Hautausschläge oder sogar Leberprobleme auszulösen. Auch diese Medikamente zielen darauf ab, den Erreger zu hemmen, nicht aber den Nagel zu regenerieren oder das Gewebe zu schützen.

Bei hartnäckigen Fällen ziehen Fachleute mitunter eine operative Therapie in Betracht. Dabei wird der betroffene Nagel mechanisch, chemisch oder chirurgisch teilweise oder vollständig entfernt. Moderne Verfahren wie die Lasertherapie gelten als schonender, indem sie Pilzstrukturen gezielt zerstören. Doch auch diese Methoden sind oft teuer, unangenehm und bieten keinen Schutz vor einem erneuten Befall, da die natürliche Abwehrbarriere des Nagels nicht wiederhergestellt wird.

Viele Betroffene greifen deshalb zusätzlich zu Hausmitteln, in der Hoffnung auf eine sanftere Lösung. Häufig genutzt werden Essigbäder, Teebaumöl oder andere pflanzliche Substanzen. Diese können das Nagelmilieu leicht verändern oder Beschwerden reduzieren, dringen aber selten tief genug in die Nagelplatte ein, um den Pilz an der Wurzel zu bekämpfen. Zudem bleibt die Nagelsubstanz oft geschwächt, trocken oder brüchig zurück.

Die bekannten Pflegemethoden – ob professionell, operativ oder hausgemacht – können den Pilz für eine Zeit eindämmen. Doch sie sind meist Symptom-Hemmer, keine nachhaltigen Lösungen. Sie hemmen den Erreger oder schwächen ihn ab, ohne den Nagel zu pflegen, zu nähren oder seine natürliche Schutzbarriere wieder aufzubauen. Genau deshalb suchen immer mehr Betroffene nach einem Ansatz, der nicht nur oberflächlich wirkt, sondern den Nagel langfristig schützt und regeneriert.

Durch tiefgründige Recherche und den stetigen Austausch mit tausenden meiner Kundinnen stieß ich schließlich auf Propolis. Zunächst war ich skeptisch, als ich davon hörte, wusste ich überhaupt nicht, was dieser Inhaltsstoff sein sollte und woher er kam. Doch es gibt zahlreiche Studien, in denen Propolis sich bereits bewährt hat, weshalb ich dem Ganzen eine Chance gab.

Was ist Propolis?

Propolis ist ein harzartiges Bienenprodukt, das auch als „Bienenkittharz“ bekannt ist. Es handelt sich um ein komplexes Naturgemisch, das von Honigbienen hergestellt wird. Für die Gewinnung sammeln die Bienen harzige Substanzen von Knospen, Rinden und Wunden verschiedener Bäume, insbesondere von Pappeln, Birken, Kastanien, Erlen oder Nadelbäumen. Diese pflanzlichen Harze vermischen sie mit Wachs, Pollenanteilen, ätherischen Ölen und körpereigenen Enzymen.

Die Zusammensetzung von Propolis ist vielschichtig und hängt stark von der Pflanzenwelt der jeweiligen Region ab. Typischerweise enthält es:

• 50–60 % Harze und Balsame (Flavonoide, Phenolsäuren, Ester)
• 30–40 % Wachs
• 5–10 % ätherische Öle
• 5 % Pollen und andere organische Bestandteile

Gerade die Flavonoide und Phenolsäuren sind für die antibakteriellen, antiviralen und entzündungshemmenden Eigenschaften verantwortlich, die Propolis in der Natur und in der Pflege so wertvoll machen.

Für die Bienen ist Propolis lebenswichtig. Es dient als natürlicher Schutz und bewahrt den gesamten Stock vor Krankheitserregern. Die Bienen tragen es in kleinen Mengen an ihren Hinterbeinen in den Stock und nutzen es dort, um Spalten abzudichten, die Waben zu stabilisieren und die Behausung keimfrei zu halten.

• Desinfektion: Bienen überziehen Innenflächen, Ritzen und sogar den Eingang mit einer dünnen Schicht Propolis, um Viren, Bakterien und Pilze fernzuhalten.
• Konservierung: Dringt ein größerer Eindringling wie eine Maus oder ein Käfer in den Stock ein und stirbt dort, können die Bienen ihn nicht hinausbefördern. Stattdessen überziehen sie den Kadaver vollständig mit Propolis – eine Art „Einbalsamierung“, die verhindert, dass Verwesungskeime die Kolonie gefährden.
• Schutz der Brut: Besonders in der Aufzucht der Larven sorgt Propolis dafür, dass Pilz- und Bakterieninfektionen reduziert werden und die Jungbienen gesund aufwachsen.

Für die Bienen ist Propolis also Schutzschild, Desinfektionsmittel und Baumaterial in einem. Für uns Menschen bedeutet es einen hochkomplexen Naturstoff mit bemerkenswerten Eigenschaften, der zunehmend in Pflege und traditionellen Pflege Beachtung findet.

Propolis: Geschichte und Verwendung

Propolis begleitet die Menschheit schon seit Jahrtausenden. Archäologische Funde belegen, dass bereits die alten Ägypter Propolis nutzten. Sie setzten es zur Einbalsamierung ein, weil seine antimikrobiellen Eigenschaften den Verwesungsprozess verlangsamen. 

Auch die Griechen und Römer beschrieben Propolis als „Pflegebalsam“: Hippokrates empfahl es für die Wundpflege und bei Hautproblemen, während die römischen Legionäre es als Mittel zur Versorgung von Verletzungen auf ihren Feldzügen mitführten.

In der traditionellen russischen und osteuropäischen Volksmedizin gilt Propolis seit Jahrhunderten als „natürliches Antibiotikum“. In Osteuropa wurde es bei Erkältungen, Bronchitis und Magenbeschwerden eingesetzt. 

In Südamerika, vor allem in Brasilien, hat sich eine besondere Form, das „Grüne Propolis“ (aus Baccharis-Pflanzen gewonnen), etabliert, das dort traditionell gegen Entzündungen und Infektionen angewendet wird. 

In China und Japan gehört Propolis bis heute zu den anerkannten Pflegemitteln der traditionellen Medizin.