Zahnarzt warnt: Diese 2 Putz-Gewohnheiten schaden mehr als sie helfen

Beide Gruppen kamen mit identischen Beschwerden zu mir: blutendes, gereiztes Zahnfleisch und beginnende Parodontitis.

"Würden meine Patienten wissen, dass beide Extreme schädlich sind, könnten sie rechtzeitig gegensteuern."

In diesem Moment erkannte ich: Ich musste aktiv werden. Nicht nur als Zahnarzt, die bereits entstandene Schäden behandelt, sondern als jemand, der das Problem von vornherein verhindert.

Die erschreckende Wahrheit über Zahnfleischbluten

Sie wissen, was Zahnfleischbluten ist. Sie haben es schon erlebt. Vielleicht sogar heute Morgen beim Zähneputzen. Aber was Sie wahrscheinlich nicht wissen: Was in diesem Moment in Ihrem Mund passiert, ist weitaus problematischer, als Sie ahnen.

Zahnfleischbluten tut nicht weh. Deshalb denken die meisten, es sei harmlos. Ein Irrtum, der Sie später teuer zu stehen kommen kann.

Stellen Sie sich vor, Ihr Zahnfleisch ist wie die Außenmauer Ihres Hauses. Bakterien sind die Eindringlinge, die kleine Risse in dieser Mauer finden und sich hindurchzwängen. Sobald sie drinnen sind, beginnt der Kampf: Ihr Immunsystem schickt Verstärkung. Diese Schlacht sehen Sie als Blutung, aber Sie spüren sie nicht.

Hier beginnt die eigentliche Gefahr: Diese Bakterien sind nicht nur Gäste, die wieder gehen. Sie siedeln sich an, vermehren sich und produzieren Giftstoffe. Diese Toxine greifen das Gewebe an, das Ihre Zähne im Kiefer verankert. Denken Sie daran wie an Termiten, die die Fundamente Ihres Hauses zerfressen, völlig lautlos und unsichtbar.

Was folgt, ist ein stiller, schmerzfreier Zerstörungsprozess: Das Zahnfleisch zieht sich zurück. Tiefe Taschen entstehen zwischen Zahn und Zahnfleisch. In diesen Taschen sammeln sich noch mehr Bakterien. Schließlich greifen sie den Kieferknochen an.

Besonders heimtückisch ist dabei: Sie merken oft jahrelang nichts davon. Bis eines Tages Ihre Zähne locker werden. Dann ist es meist zu spät.

Und erst dann kommen sie in meine Praxis.

Selbsttest: 27 Zahnpasten im Praxischeck

Ich möchte ehrlich zu Ihnen sein: Als Zahnarzt könnte ich Ihnen leicht sagen "Verwenden Sie keine handelsüblichen Zahnpasten", ohne selbst zu wissen, ob das berechtigt ist. Aber das wäre unfair.

Deshalb habe ich ein Jahr meines Lebens geopfert, um herauszufinden, was wirklich funktioniert. Zwischen Patientengesprächen, Behandlungen und Familie testete ich systematisch 27 verschiedene Produkte gegen Zahnfleischbluten: Von der 1,99€ Zahnpasta aus dem Supermarkt bis zur 85€ Spezialbehandlung aus der Apotheke.

Das Testergebnis hat mich nicht wirklich überrascht: Die speziellen Zahnpasten gegen Zahnfleischbluten setzen meist auf aggressive Wirkstoffe, die das Bluten zwar schnell stoppen, aber gleichzeitig das Zahnfleisch austrocknen und schwächen. Sie verdecken das Problem, anstatt es zu lösen.

Besonders auffällig war, dass fast alle Produkte hohe Fluoridkonzentrationen enthalten. Bei täglicher Anwendung mehrerer fluoridhaltiger Produkte kann es schnell zu einer Überdosierung kommen, die langfristig problematisch werden kann.

Die milden Varianten gehen so behutsam vor, dass sie die bakterielle Ursache kaum bekämpfen. Das Zahnfleisch blutet weniger, weil es weniger gereizt wird, aber die Entzündung bleibt weiterhin bestehen.

Meine Erkenntnis dabei: Alle 27 Produkte reagieren erst, wenn das Zahnfleisch bereits blutet. Keine einzige Zahnpasta verhindert die bakterielle Vermehrung von Anfang an.

Jedes Produkt konzentriert sich nur auf die Symptome. Die eigentliche Ursache bleibt unbehandelt: der bakterielle Prozess, der bereits lange vor dem ersten Bluten beginnt.

Mir wurde klar, dass ich meinen Patientinnen nur helfen konnte, wenn ich selbst eine Lösung entwickelte. Aggressive Chemikalien kamen für mich nicht in Frage, deshalb setzte ich von Anfang an auf natürliche Inhaltsstoffe.

Ich begann intensiv zu forschen und durchforstete wochenlang wissenschaftliche Studien zu natürlichen antibakteriellen Wirkstoffen und präventiven Behandlungsansätzen.

Dabei entdeckte ich einen Naturwirkstoff, der mich sofort faszinierte: Die Studien zeigten beeindruckende antibakterielle Eigenschaften, trotzdem war dieser vielversprechende Inhaltsstoff in keiner handelsüblichen Zahnpasta zu finden. Warum nur?

Endlich Hilfe bei Zahnfleischbluten? Was Propolis wirklich kann

Propolis ist ein natürliches Harz, das Bienen aus Baumknospen sammeln und zur Abdichtung ihres Bienenstocks verwenden. Seit Jahrhunderten nutzen Menschen diese "Bienenkitt" wegen seiner antibakteriellen Eigenschaften.

Dann stieß ich auf eine Studie aus Brasilien von 2014, die alles auf den Kopf stellte. Dr. Walter Bretz und sein Forschungsteam machten eine Entdeckung, die das Problem Zahnfleischbluten revolutionieren könnte.

Die Studie brachte ein bemerkenswertes Ergebnis: Propolis erwies sich als ebenso wirksam wie herkömmliche Mundspülungen - jedoch ohne deren bekannte Nebenwirkungen.

In der kontrollierten Untersuchung mit 42 Teilnehmern über 21 Tage konnten die Forscher die Wirksamkeit des natürlichen Bienenprodukts eindeutig belegen.

Was dann geschah, war bemerkenswert:

✅ 2014 - Der Durchbruch: Die erste randomisierte Doppelblindstudie bewies: Eine 2%ige Propolis-Spülung war gleichwertig zu etablierten Präparaten - aber ohne die üblichen Nebenwirkungen wie Zahnverfärbungen oder bitteren Geschmack.

✅ 2021 - Die Bestätigung: Eine noch strengere Studie bestätigte: Propolis reduzierte Zahnfleischbluten signifikant besser als Placebo. Die Teilnehmer berichteten von spürbar gesünderem Zahnfleisch, ohne ein einziges unerwünschtes Symptom zu erleben.

✅ 2025 - Die wissenschaftliche Revolution: Eine brandaktuelle Analyse aller verfügbaren Studien kam zu einem eindeutigen Schluss: "Propolis zeigt vielversprechende klinische Ergebnisse bei der Reduzierung von Zahnfleischentzündungen."

Die Forschung zeigt: Propolis erreicht die therapeutische Wirkung von Chlorhexidin und vergleichbaren Substanzen, ohne deren bekannte Nebenwirkungen wie Verfärbungen oder Geschmacksstörungen zu verursachen.

Das Geheimnis hinter der Wirkung

Propolis arbeitet intelligent, indem es gezielt jene Bakterien bekämpft, die Zahnfleischbluten verursachen - den sogenannten "roten Komplex". Gleichzeitig beruhigt es bereits entzündetes Gewebe und aktiviert die natürlichen Heilungsprozesse des Körpers.

Doch warum hat die Zahnindustrie diesen bewährten Naturwirkstoff so lange übersehen? Die Branche setzte jahrzehntelang auf bewährte chemische Formeln, anstatt natürliche Alternativen zu erforschen.

Was Propolis zur Durchbruch-Innovation macht

✅ Selektive Wirkung: Der Naturstoff eliminiert gezielt jene Bakterienstämme, die nachweislich Zahnfleischbluten verursachen.

✅ Gewebeschonende Therapie: Bioaktive Pflanzenstoffe lindern Entzündungsprozesse und fördern die natürliche Heilung, ohne Reizungen zu verursachen.

✅ Nachhaltiger Effekt: Propolis unterbindet die Entstehung neuer bakterieller Schutzschichten und beugt so Rückfällen vor.

In diesem Moment erkannte ich: Das war die Lösung, die ich gesucht hatte.

Die Suche nach dem richtigen Partner

Jetzt brauchte ich nur noch ein Labor, das meine Vision teilte. Voller Enthusiasmus begann ich, spezialisierte Dentallabore zu kontaktieren. Ich war überzeugt, dass die wissenschaftlichen Belege für sich sprechen würden.

Die Industrie zeigte sich zunächst verschlossen.

Propolis galt vielen als "Naturheilmittel ohne Beweis". Labor für Labor lehnte höflich ab. Die Dentalbranche vertraute auf etablierte chemische Formeln.

Meine Überzeugung geriet ins Wanken:

• Waren die wissenschaftlichen Belege am Ende doch nicht aussagekräftig genug?
• Hatte ich mir die Wirksamkeit von Propolis nur eingeredet?
• War ich die einzige, der an diese natürliche Lösung glaubte?

Schließlich fand sich ein aufgeschlossener Experte. Er erkannte sofort das Potenzial von Propolis für die Mundpflege. "Eine durchdachte Propolis-Zahnpasta? Das wurde wirklich Zeit", stimmte er zu. "Verwunderlich, dass noch niemand diese natürliche Alternative ernst genommen hat."

Manuka-Öl als perfekte Ergänzung

Endlich hatte ich einen Partner gefunden, der die Potentiale von Propolis erkannte. Gemeinsam begannen wir zu forschen: Welche weiteren natürlichen Inhaltsstoffe könnten die Wirkung von Propolis optimal ergänzen? Wie ließe sich eine Zahnpasta formulieren, die nicht nur wirksam, sondern auch angenehm in der Anwendung ist?

Der Durchbruch kam, als wir bei unserer gemeinsamen Suche nach weiteren natürlichen Wirkstoffen auf einen Inhaltsstoff stießen, den viele nur vom berühmten Manuka-Honig kennen: Manuka-Öl.

Was wir über diesen natürlichen Wirkstoff herausfanden, war verblüffend: Eine aktuelle wissenschaftliche Studie von 2023 bewies, dass Manuka-Öl gezielt jene Bakterien bekämpft, die als erste Zahnbelag bilden und damit den Grundstein für Zahnfleischprobleme legen. Die Wirksamkeit ist so beeindruckend, dass bereits winzige Mengen ausreichen, um schädliche Bakterien vollständig zu eliminieren.

Die Forscher testeten Manuka-Öl direkt gegen Streptococcus mitis und Streptococcus sanguinis - genau die Bakterien, die den ersten Zahnbelag verursachen.

💡Streptococcus mitis ist das erste Bakterium, das sich nach dem Zähneputzen auf Ihren Zähnen ansiedelt und den Grundstein für Zahnbelag legt. 

Streptococcus sanguinis kommt dann als zweites dazu und verstärkt diese erste Schicht. Zusammen bilden sie das Fundament für die Plaque. Die Bakterienkultur in Ihrem Mund ist insgesamt sehr komplex, mit hunderten verschiedenen Bakterienarten. 

Wenn diese Bakterien Nahrungsreste zersetzen, entstehen schwefelhaltige Verbindungen, die oft die Ursache für Mundgeruch sind."

Das Ergebnis war bemerkenswert: In 20%iger Konzentration war Manuka-Öl genauso wirksam wie das etablierte Chlorhexidin.

Während herkömmliche Mundspülungen oft mit aggressiven Chemikalien arbeiten, die auch gesunde Bakterien angreifen, ist Manuka-Öl präzise und schonend. Es eliminiert die Problemverursacher, ohne das natürliche Mundmilieu zu zerstören.

Warum diese Kombination so wirkungsvoll ist: Propolis und Manuka-Öl arbeiten Hand in Hand für Ihre Mundgesundheit. Propolis stoppt die Bakterien, die zu Zahnfleischentzündungen führen, während Manuka-Öl schon im Vorfeld die Plaquebildung hemmt. So entsteht ein durchgängiger Schutz, der sowohl vorbeugend als auch therapeutisch wirkt.

Die sanfte Komplettformel

Um meine erste Zahnpasta zu vervollständigen, brauchten wir noch weitere Wirkstoffe. Unser Ziel war eine ganzheitliche Zahnpasta, die alle Aspekte der Mundgesundheit abdeckt und das auf natürlich sanfte Weise. Also entschieden wir uns für folgende Formulierung:

• Zink - Verstärkt die antibakterielle Wirkung und bekämpft Mundgeruch direkt an der Quelle
• Xylitol - Natürlicher Kariesschutz, der schädliche Bakterien hemmt und die Remineralisierung der Zähne unterstützt
• Hydrated Silica + Calcium Carbonate - Entfernen Plaque und Verfärbungen schonend, ohne das empfindliche Zahnfleisch zu reizen
• Menthol & Minzöl - Sorgen für natürliche Frische und bringen zusätzliche antimikrobielle Eigenschaften mit

Das Ergebnis: Eine Zahnpasta, die vollkommen natürlich ist, aber dennoch alle Funktionen einer modernen Mundpflege erfüllt.

So entstand schließlich Pronuka. Die Erleichterung und Freude waren überwältigend. Nach den vielen Hindernissen, gescheiterten Verhandlungen und der langwierigen Partnersuche war das Ziel erreicht: Eine schonende, natürliche Option inmitten all der scharfen chemischen Alternativen im Handel.

Was ursprünglich aus der Sorge um die Zahnfleischbeschwerden meiner Patienten entstanden war, hatte sich zu einem wegweisenden Projekt entwickelt. Vor mir lag eine Zahnpasta, die nicht nur konkrete Lösungen bot, sondern echten Fortschritt bedeutete. Pronuka brachte bewährtes Naturwissen und aktuelle Forschung zusammen - genau diese Verbindung hatte vielen Menschen bisher gefehlt.

Endlich gab es eine Antwort auf die Frage, die mich so lange beschäftigt hatte: Warum muss man sich zwischen wirksam und natürlich entscheiden? Mit Pronuka musste man das nicht mehr. Es war der Beweis, dass die Natur oft die besseren Lösungen bereithält, man muss nur bereit sein, nach ihnen zu suchen.

Die ersten Reaktionen waren überwältigend

Als die ersten ausgewählten Tester Pronuka ausprobieren durften, kam etwas in Bewegung, womit ich nicht gerechnet hatte. Die Reaktionen waren durchweg positiv - besonders von Menschen, die sich bisher schwer getan hatten mit ihrer täglichen Mundpflege.

Die Rückmeldungen zeichneten ein klares Bild: Ein spürbar angenehmeres Putzerlebnis, selbst bei empfindlichem Zahnfleisch. Keine Reizungen, keine Überempfindlichkeiten - nur die sanfte Wirkung, die wir uns erhofft hatten.

Besonders erfreulich war, dass selbst Menschen mit sehr empfindlichem Zahnfleisch Pronuka hervorragend vertrugen. Keine Reizungen, keine Überempfindlichkeiten - nur sanfte, aber effektive Wirkung. 

Viele schrieben mir, dass sie endlich wieder Freude am Zähneputzen hätten, weil sie wüssten: Ihre Mundgesundheit wird optimal geschützt, ohne dass aggressive Chemikalien zum Einsatz kommen.

Die Begeisterung sprach sich schnell herum. Immer mehr Menschen entdeckten, dass natürliche Zahnpflege nicht nur möglich, sondern sogar überlegen sein kann.

Für wen ist Pronuka geeignet?

Pronuka wurde bewusst als Familienzahnpasta entwickelt, sanft genug für Kinder, kraftvoll genug für Erwachsene. Unsere fluoridfreie Formel macht es möglich, dass die ganze Familie dieselbe natürliche Zahnpasta verwenden kann.

✅ Für Menschen mit Zahnfleischbluten: Die Propolis-Manuka-Kombination bekämpft gezielt die Ursachen

✅ Für empfindliches Zahnfleisch: Keine aggressiven Chemikalien, nur sanfte Naturkraft

✅ Für die ganze Familie: Bewusst ohne Fluorid, sicher für Kinder und Erwachsene

✅ Für gesundheitsbewusste Menschen: Die natürliche Alternative zu chemischen Zahnpasten

✅ Für alle, die Wert auf Nachhaltigkeit legen: Natürliche Inhaltsstoffe, umweltfreundlich

Die bewusste Entscheidung gegen Fluorid ermöglicht es uns, eine Zahnpasta zu schaffen, die wirklich für jeden geeignet ist. Statt auf umstrittene Zusätze zu setzen, vertrauen wir auf die bewährte Kraft der Natur, mit Xylitol für natürlichen Kariesschutz und den antibakteriellen Eigenschaften von Propolis und Manuka-Öl.

Ich verstehe Sie sehr gut, wenn Sie noch etwas skeptisch reagieren und zögern. 

Nach jahrzehntelangen Enttäuschungen mit herkömmlichen Zahnpasten haben Menschen das Recht, misstrauisch zu sein. Die häufigsten Einwände, die ich höre, kann ich gut verstehen:

Natürliche Wirkstoffe erscheinen oft weniger effektiv als chemische Alternativen. Das dachte ich anfangs auch, weshalb ich monatelang geforscht und getestet habe. Die Studien zu Propolis und Manuka-Öl sind wissenschaftlich fundiert und nachprüfbar. 

Große Konzerne setzen bewusst auf aggressive Chemikalien, die Sie immer wieder kaufen müssen, da eine wirklich langanhaltend wirkende natürliche Zahnpasta ihr Geschäftsmodell gefährden würde.

Propolis mag nach Hokuspokus klingen, aber die wissenschaftlichen Belege sind eindeutig: Es wirkt nachweislich gegen die Bakterien, die Zahnfleischbluten verursachen. Unsere Kunden hatten keinerlei Reizungen, auch die mit empfindlichstem Zahnfleisch nicht.

Über bedrop: Die überraschenden Innovatoren in der Zahnpflege

Als Zahnarzt hat mich dieses Unternehmen zutiefst überrascht: Obwohl es ihre allererste Zahnpasta ist, haben sie etwas entwickelt, was die etablierte Industrie über Jahrzehnte nicht erreicht hat.

Pronuka wurde vom Mannheimer Start-up bedrop entwickelt, das bewusst auf Qualität vor Quantität setzt. Gründerin Betül ließ sich von ihrem Vater inspirieren und steckte ihr ganzes Herzblut in dieses Projekt.

Statt Massenware produziert bedrop in kleinen Chargen premium Naturkosmetik höchster Güte. Das Resultat vereint aktuelle Forschung mit traditionellem Bienenwissen und schafft so eine innovative Form der Mundpflege.

Die Werte sind klar definiert: bedrop verarbeitet ausschließlich 100% reine Bienenerzeugnisse ohne Zusätze und nutzt vollständig recycelbare Materialien. Ein natürliches Produkt sollte der Umwelt nicht schaden.

Diese Überzeugung zeigt sich in konkreten Taten: Die Bio-Zertifizierung garantiert eine bienenfreundliche Gewinnung, während eine 5.000 Quadratmeter große Blühfläche die lokale Artenvielfalt fördert.

Für Menschen, die Zahnfleischbluten stoppen möchten, ohne auf aggressive Chemie zurückzugreifen, bietet Pronuka die durchdachte Lösung einer neuen Generation.

Vielleicht ist jetzt der richtige Zeitpunkt für einen Neuanfang, ein Produkt, das auf echten wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Mit der 90-Tage-Garantie können Sie vollkommen risikofrei testen. 

Die Verfügbarkeit ist begrenzt, da die Beschaffung pharmazeutischen Propolis und neuseeländischen Manuka-Öls mehrere Monate dauert.

Werden Sie Teil einer wachsenden Gemeinschaft zufriedener Anwender. 

Mittlerweile erreichen mich täglich begeisterte Rückmeldungen und sogar "Vorher-Nachher" Vergleiche, die ich Ihnen nicht vorenthalten möchte. Was mich besonders bewegt: Menschen schreiben mir, wie sich ihr Verhältnis zur täglichen Mundpflege komplett verändert hat. Aus dem gefürchteten Moment am Waschbecken ist ein entspanntes Ritual geworden.

weiterführende Quellen: